Ainoa, mikä on elämässä todellista, on juuri tämä hetki. Mennyttä et voi muuttaa, tulevaisuus tulee ajallaan, siihen voit vaikuttaa vasta kun se hetki on käsillä, kun se on nykyhetkeä. Älä siis murehdi menneitä, älä ahdistu tulevista. Tee se minkä voit juuri nyt, ja nauti tästä hetkestä, niin täydesti kuin voit. Koska tämä hetki on ainoa todellisuus - et voi nauttia elämästäsi menneisyydessä, et liioin tulevaisuudessa. Sinun elämäsi tapahtuu juuri NYT.

Arvosta jokaista hetkeä jonka elät.